Prevence vzniku vlčích zrn, podpora hustoty vlasů

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně prevence vzniku vlčích zrn a podpory hustoty vlasů. Je skvělé, že se zajímáš o zdraví svých vlasů a chceš podniknout kroky k jejich ochraně. Rád bych ti poskytl několik užitečných tipů, které by ti mohly pomoci.

1. Zdravá strava: Začni tím, že se zaměříš na vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Zvlášť důležité jsou vitamíny skupiny B, vitamin E, zinek a omega-3 mastné kyseliny. Tyto živiny podporují zdravý růst vlasů. Zkus zařadit potraviny jako ořechy, semena, ryby, avokádo a zelenou listovou zeleninu.

2. Hydratace: Nezapomínej na dostatečný příjem vody. Hydratace je klíčová pro zdraví pokožky hlavy a růst vlasů. Snaž se pít alespoň 2 litry vody denně.

3. Péče o vlasy: Používej šetrné šampony a kondicionéry, které neobsahují agresivní chemikálie. Můžeš také zkusit přírodní oleje, jako je kokosový nebo arganový olej, které vlasy vyživují a dodávají jim lesk.

4. Masáže pokožky hlavy: Pravidelné masáže pokožky hlavy mohou zlepšit prokrvení a podpořit růst vlasů. Zkus si masírovat hlavu prsty nebo použít speciální masážní pomůcky.

5. Přírodní produkty: Existuje několik přírodních produktů, které mohou pomoci. Například:
- Aloe vera: Pomáhá uklidnit pokožku hlavy a podporuje zdravý růst vlasů.
- Rozmarýn: Může stimulovat prokrvení pokožky hlavy a podpořit růst vlasů. Můžeš si připravit rozmarýnový olej nebo použít šampon s rozmarýnem.
- Želatina: Obsahuje kolagen, který může posílit vlasy. Můžeš ji přidat do smoothies nebo jí konzumovat v jiných formách.

6. Omezení stresu: Stres může mít negativní vliv na zdraví vlasů. Zkus zařadit do svého života relaxační techniky, jako je meditace, jóga nebo procházky v přírodě.

7. Pravidelná péče: Nezapomínej na pravidelnou péči o vlasy, jako je stříhání konečků, aby se předešlo jejich lámání.

Pokud máš pocit, že se ti vlasy ztenčují, je důležité sledovat, zda se situace zhoršuje, a případně se poradit s odborníkem. Měj na paměti, že každý člověk je jiný a co funguje pro jednoho, nemusí nutně fungovat pro druhého.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou a že brzy uvidíš zlepšení. Držím palce!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den,jako prevence při tvorbě vlčího zrna je důležitá zejména důkladná hygiena, která pomáhá snižovat riziko jejich tvorby. Dále by se mělo zabránit tření očí i celkově co nejvíce omezit dotýkání se očí rukama, nenosit kontaktní čočky a posílit imunitní systém. Imunitní systém můžete posílit právě díky doporučenému B-komplexu. Kvalitní složení a potřebný obsah jednotlivých B vitamínu má  Dr.Max Vitamin B-komplex Forte. Vyrábí se v balení i po 100 tabletách, takže Vám vydrží i na delší dobu a užívá se 1 tableta denně společně s dostatečným množstvím vody na zapití. To, že jsou dávky některých vitamínů i několikanásobně vyšší než DDD je standartní a jejich samotné vstřebávání do těla a následná využitelnost je ovlivněna mnoha faktory. K vyčištění a hygieně očního okolí můžete použít Nuance Micelární vodu pro citlivou pleť, která pokožku hloubkově čistí, současně pleť hydratuje a zklidňuje. Ke kolagenovému přípravku, který používáte můžete o zkvalitnění vlasů dlouhodobě pečovat i za použití šamponu Skinexpert By DrMax ReviHair, který pomáhá stimulovat pokožku hlavy, vlasové kořínky, růst vlasů a současně snižuje i jejich lámavost. Při jeho používání je pro požadovaný efekt zabránění vypadávání vlasů a současně podpora růstu potřeba jej na vlasové pokožce nechat alespoň dvě minuty působit.

Je vhodné zajistit i vnitřní výživu vlasů pomocí doplňku stravy Skinexpert BY DRMAX ReviHair 60 kapsle. Ty ve vysoké koncentraci obsahují kombinaci vybraných aminokyselin, vitamínů, minerálů a extrakt z přesličky rolní, která je vhodná nejen při zhoršené kvalitě vlasů, ale i nehtů a současně slouží i jako výživa pleti.

Efekt na svých vlasech poznáte cca za jeden až dva měsíce od užívání.

Kvalitu vlasů Vám také pomůže zajistit pestrý jídelníček, dostatečný spánek, pitný režim a zdravý životní styl včetně pohybu.

Všechny zmiňované přípravky zakoupíte v lékárnách Dr.Max nebo na recenzeefekt.cz