Překyselení žaludku

Dobrý den,

překyselení žaludku je třeba řešit hlavně ve stravování. Je vhodné snížit velikost porcí, jíst menší porce vícekrát denně. Vhodné je omezit jedení pozdě v noci, vyvarovat se skrčené nebo vodorovné polohy těsně po jídle. Z problematických potravin je třeba se vyhnout hlavně těžkým a mastným jídlům, tučným mléčným produktem, pikantním jídlům, kofeinovým a alkoholickým nápojům. Doporučuji dbát na dostatečný příjem tekutin a pokud je to možné, eliminovat co nejvíce stres. Také se doporučuje shodit případnou nadváhu a přidat přiměřený pohyb. Pokud tyto režimová opatření nebudou účinné, je vhodné navštívit lékaře (neuvádíte, zda jste byli na gastroenterologickém vyšetření).

S pozdravem

Barbora Jedličková