Předávkování hořčíkem

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a chtěl bych se zeptat: Jaké jsou příznaky předávkování hořčíkem? Mám obavy, že jsem možná užil příliš mnoho doplňků stravy s hořčíkem, a nejsem si jistý, co bych měl sledovat. Mohli byste mi prosím říct, jaké konkrétní problémy by mohly nastat, pokud bych měl opravdu předávkování? Zajímalo by mě také, jaké kroky bych měl podniknout, pokud bych měl podezření, že se to stalo. Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš být informovaný. Předávkování hořčíkem může mít několik příznaků, které bys měl sledovat. Mezi nejčastější patří:

1. Nevolnost a zvracení - Pokud se cítíš nevolně nebo máš potřebu zvracet, může to být známka, že jsi užil příliš mnoho hořčíku.
2. Průjem - Zvýšený příjem hořčíku může způsobit zažívací potíže, včetně průjmu.
3. Únava a slabost - Můžeš se cítit unavený nebo slabý, což může být způsobeno nerovnováhou elektrolytů v těle.
4. Svalové křeče - Pokud máš křeče nebo bolesti ve svalech, může to být také příznak předávkování.
5. Zmatek nebo ospalost - V některých případech můžeš pociťovat zmatenost nebo nadměrnou ospalost.

Pokud máš podezření, že jsi užil příliš mnoho hořčíku, doporučuji ti následující kroky:

- Přestaň užívat doplňky stravy s hořčíkem - Je důležité přestat s užíváním, dokud se neujistíš, že je vše v pořádku.
- Pij hodně vody - Hydratace může pomoci tvému tělu vyrovnat se s nadbytkem hořčíku.
- Sleduj své příznaky - Pokud se příznaky zhoršují nebo se objevují nové, je dobré vyhledat lékařskou pomoc.
- Konzultuj to s lékařem - Pokud máš vážné obavy, neváhej se obrátit na svého lékaře nebo zdravotnického odborníka.

Je důležité mít na paměti, že každý reaguje na doplňky stravy jinak, a co může být pro jednoho člověka bezpečné, nemusí být pro jiného. Proto je vždy dobré být opatrný a informovaný.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a přeji ti hodně zdraví!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, asi dva měsíce piju hořčík Magnosolv, poslední měsíc jen půl sáčku. Ještě si mažu na záda Hořčíkový olej. Dnes pociťuju silnou únavu a také se mi hůř dýchá. Takovou svalovou slabost. Může se jednat o předávkování hořčíkem? Nestane se mi nic? V užívání už nebudu aktuálně pokračovat. Děkuji

Dobrý den,z půl sáčku Magnosolvu denně a lokální aplikace oleje bych se předávkování nebála. Předpokládám, že Vaše potíže mají příčinu jinde (změna tlaku, nevyspanost, apod.).Přeji krásný zbytek dne.Vaverová

Dobrý den, je jeden ze symptomů předávkování Mg samovolné záškuby svalů na různých místech těla ? Mám tetanii a od července beru Magnesium latici ( 2 tabletky ráno a 2 večer ). V prosinci jsem přešla na Magnosolv. A během ledna se mi začaly objevovat ty záškuby. Nejen když ležím, ale i když sedím.

Dobrý den,

předávkování hořčíkem způsobuje řadu příznaků jako nechutenství, zvracení, svalové slabosti a může též dojít k ovlivnění srdeční činnosti. Váš strav doporučuji konzultovat s ošetřujícím lékařem.

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka

Dobrý den, dočetl jsem se, že při reakci hořčíku s H2O vzniká HCN. Tedy i v žaludku po požití doplňků stravy s hořčíkem. Jaké množství hořčíku by mohlo vytvořit smrtelnou koncentraci HCN?

Dobrý den,

při reakci hořčíku s vodou vzniká hydroxid hořečnatý, ne kyanovodík.

S pozdravem

Barbora Jedličková