Pocit na zvracení a omdlení po velké chřipce

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a chtěl bych se zeptat na něco, co mě trápí po prodělané chřipce. Mám pocit na zvracení a občas se mi dělá mdlo. Je to normální po tak silné nemoci, nebo bych měl mít obavy? Rád bych se dozvěděl, jak dlouho tyto pocity obvykle trvají a co mohu udělat pro to, abych se cítil lépe. Mám také obavy, jestli to může mít nějaký vliv na mé celkové zdraví, nebo jestli je to jen dočasný stav. Děkuji za jakékoliv rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet.

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Chápu, že po prodělané chřipce můžeš mít obavy, zvlášť když se cítíš nevolně a občas se ti dělá mdlo. Je to poměrně běžné, že se lidé po takové nemoci cítí slabí a unavení. Tvoje tělo se snaží zotavit a může to trvat nějakou dobu, než se vrátíš do normálního stavu.

Pocity na zvracení a mdloby mohou být způsobeny různými faktory, jako je dehydratace, nedostatek živin nebo prostě únava. Je důležité, abys dbal na to, co jíš a piješ. Zkus pít více tekutin, jako je voda nebo bylinkové čaje, a zařaď do jídelníčku lehké a výživné potraviny, jako jsou polévky, ovoce a zelenina.

Co se týče trvání těchto pocitů, může to být individuální. Někteří lidé se cítí lépe během několika dní, jiní mohou mít tyto pocity i několik týdnů. Pokud se ti však příznaky zhoršují nebo trvají déle než pár týdnů, doporučuji navštívit lékaře, aby se ujistil, že je vše v pořádku.

Měj na paměti, že je normální mít obavy o své zdraví, ale většina lidí se po chřipce zotaví bez dlouhodobých následků. Důležité je naslouchat svému tělu a dát mu čas na regeneraci. Pokud se cítíš unavený, odpočívej a nezapomínej na dostatek spánku.

Pokud bys chtěl, můžeš také zkusit lehké cvičení, jako je procházka na čerstvém vzduchu, což může pomoci zlepšit tvou náladu a energii.

Doufám, že se brzy budeš cítit lépe! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, měla sem velkou chřipku se střevními potíži a od té doby sem začala mít pocity na zvracení a omdlení. Jakto rychlé přijde takto rychle odejde. Natáhne mě párkrát pak se uklidňují a přejde to. říkala sem to svoji Dr. ale ta nevi co s tím že to přejde ale já se cítím hrozně z toho pocitu.

Dobrý den,

celková únava, slabost, pocity na odpadnutí a nauzea mohou po překonání chřipky, navíc ve spojení se střevními problémy, přetrvávat i 3 týdny a někdy i více. Vašemu tělu v rekonvalescenci pomůže dostatek vitamínů z ovoce a zeleniny, pestrá strava, dostatek vlákniny (luštěniny, celozrnné výrobky), lehčí jídla, masové či zeleninové vývary. Rovněž je důležitý dostatek spánku a odpočinku, pobyt na čerstvém vzduchu, dodržování pitného režimu a vyhýbání se alkoholu a kouření. Doporučuji také přidat probiotika, ať už ve formě doplňku stravy nebo zakysaných mléčných výrobků (jogurt, kefír, acidofilní mléko) či kysaného zelí.

S pozdravem a přáním brzkého uzdravení a krásného adventu

Barbora Jedličková