Pískání v uších a motáni hlavy

**Headline:** Proč mám pískání v uších a motání hlavy? Dobrý den, jmenuji se Jana, je mi 35 let a chtěla bych se zeptat na problém, který mě trápí. V poslední době se mi často objevuje pískání v uších, které je doprovázeno motáním hlavy. Někdy se mi zdá, že se to zhoršuje, když jsem ve stresu nebo unavená. Mám obavy, jestli to může být něco vážného, nebo jestli to souvisí s mým životním stylem. Mohli byste mi prosím poradit, co by mohlo být příčinou těchto příznaků? A jaké kroky bych měla podniknout, abych se cítila lépe? Děkuji za vaši pomoc!

Dobrý den, Jano,

děkuji za váš dotaz. Chápu, že pískání v uších a motání hlavy mohou být velmi nepříjemné a znepokojující. Ráda bych vám poskytla několik informací a doporučení, která by vám mohla pomoci.

Pískání v uších, známé také jako tinnitus, může mít různé příčiny. Často se objevuje v důsledku stresu, únavy nebo dokonce i nadměrného hluku. Pokud se vám zdá, že se to zhoršuje ve stresových situacích, může to být signál, že vaše tělo potřebuje více odpočinku a relaxace. Motání hlavy může být spojeno s různými faktory, jako je dehydratace, nízký krevní tlak nebo dokonce i úzkost.

Zde je několik kroků, které byste mohla zvážit:

1. Zaměřte se na odpočinek: Zkuste si najít čas na relaxaci a odpočinek. Meditace, hluboké dýchání nebo jemné cvičení mohou pomoci snížit stres.

2. Hydratace: Ujistěte se, že pijete dostatek vody. Dehydratace může přispět k motání hlavy.

3. Zdravá strava: Snažte se jíst vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Potraviny jako ovoce, zelenina a celozrnné výrobky mohou podpořit vaše celkové zdraví.

4. Omezení alkoholu a kofeinu: Tyto látky mohou zhoršovat pískání v uších, takže je dobré je omezit.

5. Pravidelný spánek: Snažte se dodržovat pravidelný spánkový režim. Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla.

6. Konzultace s odborníkem: Pokud se vaše příznaky nezlepší nebo se zhorší, doporučuji navštívit lékaře. Ten vám může poskytnout další rady a vyšetření.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný a to, co pomáhá jednomu, nemusí nutně fungovat pro druhého. Sledujte, co vám pomáhá, a nebojte se vyhledat odbornou pomoc, pokud budete mít obavy.

Doufám, že vám tyto rady pomohou a brzy se budete cítit lépe!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, Poradíte mi prosim něco na pískání v uších? Beru betahistin, ale zatím bez výsledku. Do toho se mi motá hlava občas. Mohou pomoc ušní svíce nebo infra lampa? Případně nějaké bylinky? Mám to buď po lumbální punkci nebo po covidu 19. Děkuji za odpověď.

Dobrý den,

tinnitus sám o sobě není nemoc, ale příznak vyvolaný jinou příčinou. Mezi tyto příčiny patří například výkyvy krevního tlaku, problémy s krční páteří, ušní mazová zátka, poranění ucha, ateroskleróza či stres. Pro symptomatickou úlevu lze podávat látky zlepšující prokrvení (gingko biloba - Tebokan, Gingio, Tanakan), hořčík a vitamin B6 nebo přípravky na snížení napětí (Guajacuran, Persen Forte). Vhodné je vyhýbat se také hlasitým vjemům, kofeinu a nikotinu.

S pozdravem

Barbora Jedličková