Nízká tepová frekvence

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a jsem muž. Mám otázku ohledně nízké tepové frekvence. Jaké jsou běžné příčiny nízké tepové frekvence a jak by to mohlo ovlivnit mé každodenní aktivity? Rád bych se dozvěděl více o tom, co bych měl sledovat, pokud se cítím unavený nebo slabý. Může nízká tepová frekvence znamenat nějaké zdravotní problémy, nebo je to normální stav, který se může objevit u aktivních lidí? Jaké kroky bych měl podniknout, abych se ujistil, že je moje srdeční zdraví v pořádku? Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet!

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně nízké tepové frekvence. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš se dozvědět více o tom, jak to může ovlivnit tvůj každodenní život. Nízká tepová frekvence, známá také jako bradykardie, může mít různé příčiny a nemusí vždy znamenat problém.

Mezi běžné příčiny nízké tepové frekvence patří:

1. Fyzická kondice: Pokud jsi aktivní člověk, například sportovec, může být nízká tepová frekvence normální, protože tvé srdce je efektivnější a nepotřebuje bít tak rychle.
2. Stres a relaxace: Vysoká úroveň stresu nebo naopak hluboká relaxace může ovlivnit tvou tepovou frekvenci.
3. Léky: Některé léky, zejména ty na srdce nebo na vysoký krevní tlak, mohou způsobit zpomalení srdečního tepu.
4. Zdravotní stavy: Některé zdravotní problémy, jako jsou poruchy štítné žlázy nebo srdeční onemocnění, mohou také vést k nízké tepové frekvenci.

Pokud se cítíš unavený nebo slabý, je důležité sledovat další příznaky, jako jsou závratě, mdloby nebo potíže s dýcháním. Tyto příznaky mohou naznačovat, že bys měl vyhledat lékařskou pomoc.

Nízká tepová frekvence může být normální stav, zejména u aktivních lidí, ale pokud máš obavy, je dobré se poradit s lékařem. Aby ses ujistil, že je tvé srdeční zdraví v pořádku, doporučuji:

- Pravidelně cvičit: Udržuj si aktivní životní styl, který zahrnuje aerobní cvičení.
- Zdravě se stravovat: Zaměř se na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty.
- Sledovat svůj tep: Můžeš si pořídit chytrý náramek nebo hodinky, které ti pomohou sledovat tepovou frekvenci během dne.
- Dostatek spánku: Kvalitní spánek je klíčový pro regeneraci těla a zdraví srdce.

Pokud máš další otázky nebo potřebuješ více informací, neváhej se ptát. Je důležité být informovaný a starat se o své zdraví!

Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

Jsem sportovec a v klidu mi vadí doslova fyzicky nízká tepová frekvence, která má negativní vliv na (ne)činnost mozku. Existuje kromě kofeinu neškodné léčivo co by mi mohlo udržet tep v klidovém stavu přes den aspoň na 70 tepů za minutu? Prosím o konkrétní název léku pro tyto případy. Děkuji.

Pěkný den,

jestliže jsou zmíněné potíže způsobeny narušenou funkcí převodního systému, léčit se téměř nedají. V akutním případě jsou do žíly podávány léky zrychlující srdeční činnost (adrenalin, atropin). Jedinou dlouhodobou léčbou je implantace kardiostimulátoru. Ten se chirurgicky umístí do podkoží (nad klíční kostí), elektrody zasahují až k srdci. Elektrické impulzy v určité časové frekvenci způsobují pravidelné stahy srdce v předem navolené frekvenci. Mimo uvedené kávy (kofeinu) lze zmínit potravinové doplňky s obsahem ženšenu či konzumaci černého čaje. Zrychlení tepu způsobují i produkty, ve kterých se nachází látka theobromin. Běžně se vyskytuje v čokoládě a v kakau. Na úpravu srdečního rytmu pomáhají čaje z hlohu, třezalky, meduňky a srdečníku. Vzhledem k uvedeným potížím doporučuji návštěvu lékaře a vyšetření štítné žlázy.

S pozdravem

Silvie Doležalová