Nadbytek estrogenu

Ahoj, jmenuji se Jana, je mi 35 let a jsem žena. Chtěla bych se zeptat: "Jaké jsou příznaky nadbytku estrogenu a jak to může ovlivnit mé zdraví?" Mám pocit, že se v poslední době cítím unavená a mám časté náladové výkyvy. Mohli byste mi prosím vysvětlit, jaké další problémy mohou souviset s nadbytkem estrogenu? Zajímalo by mě, zda to může mít vliv na moji váhu nebo na mé menstruační cykly. Děkuji za jakékoli informace, které by mi mohly pomoci lépe pochopit tuto situaci a co mohu udělat pro zlepšení svého zdraví.

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a chceš se dozvědět více o nadbytku estrogenu. Příznaky, které popisuješ, jako je únava a náladové výkyvy, mohou skutečně souviset s tímto problémem.

Nadbytek estrogenu může mít různé příznaky. Můžeš si všimnout například:

1. Náladové výkyvy – Časté změny nálady, podrážděnost nebo úzkost.
2. Únava – Pocit vyčerpání, i když jsi měla dostatek spánku.
3. Změny v menstruačním cyklu – Můžeš mít nepravidelnou menstruaci, silnější krvácení nebo dokonce vynechání menstruace.
4. Zvýšení hmotnosti – Mnoho žen si všimne, že přibírají na váze, zejména v oblasti boků a břicha.
5. Bolesti hlavy – Časté bolesti hlavy nebo migrény.
6. Citlivost prsou – Můžeš mít pocit, že jsou tvoje prsa citlivější nebo bolestivější.

Pokud jde o vliv na váhu a menstruační cykly, ano, nadbytek estrogenu může způsobit, že se ti bude hůře hubnout, a může také ovlivnit pravidelnost tvého cyklu. Je důležité si uvědomit, že každý organismus je jiný, a co platí pro jednu osobu, nemusí platit pro jinou.

Co můžeš udělat pro zlepšení svého zdraví? Zde je několik doporučení:

- Zdravá strava – Zaměř se na vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a zdravé tuky. Omez příjem cukrů a zpracovaných potravin.
- Fyzická aktivita – Pravidelný pohyb může pomoci udržet hormonální rovnováhu a zlepšit náladu. Zkus najít aktivitu, která tě baví, a zařaď ji do svého týdne.
- Stres management – Zkus techniky jako meditaci, jógu nebo hluboké dýchání, které ti mohou pomoci zvládat stres.
- Dostatek spánku – Snaž se spát 7-9 hodin denně, aby se tvé tělo mohlo regenerovat.
- Konzultace s odborníkem – Pokud se tvé příznaky nezlepší, doporučuji navštívit lékaře nebo specialistu, který ti může poskytnout další rady a případně provést potřebné testy.

Doufám, že ti tyto informace pomohou lépe pochopit, co se děje s tvým tělem, a co můžeš udělat pro zlepšení svého zdraví. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

Dobrý den, Od lékaře jsem se dozvěděla, že mám nadbytek estrogenu. Mohl by mi pomoct progesteronový krém pro vyrovnání hladin hormonů ? Je mi 46 let. Děkuji za odpověď,

Dobrý den,existuje několik způsobů, jak snížit hladinu estrogenu v těle, včetně změn v životním stylu, jako je úprava stravy a pravidelná fyzická aktivita nebo hormonální terapie. Předpokládám, že Vámi zmíněný progesteronový krém není vázán lékařským předpisem a tudíž se nejedná o registrovaný léčivý přípravek. Proto Vám nemohu říct, zda Vám zabere, protože nemá studie, které by jeho účinek potvrzovaly. Proto se řiďte doporučením, které Vám dal ošetřující lékař.Přeji krásný zbytek dne.Vaverová