Můžu Calcium C v těhotenství?14tt

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku a gratuluji k těhotenství! Je skvělé, že se zajímáš o to, co je pro tebe a tvé dítě nejlepší. Co se týče užívání Calcium C během těhotenství, je důležité mít na paměti několik věcí.

Calcium C je doplněk stravy, který obsahuje vápník a vitamin C. Vápník je pro těhotné ženy velmi důležitý, protože pomáhá při vývoji kostí a zubů dítěte. Vitamin C zase podporuje imunitní systém a pomáhá vstřebávání železa, což je také důležité během těhotenství.

Pokud jde o bezpečnost užívání Calcium C, většina odborníků se shoduje, že je to obecně bezpečné, pokud dodržuješ doporučené dávkování. Obvykle se doporučuje, aby těhotné ženy užívaly kolem 1000 mg vápníku denně, ale je dobré se poradit se svým lékařem nebo gynekologem, aby ti doporučili přesné množství na základě tvé stravy a zdravotního stavu.

Co se týče alternativ, můžeš zvážit přírodní zdroje vápníku, jako jsou mléčné výrobky (jogurt, sýr), zelená listová zelenina (např. brokolice, kapusta) nebo ořechy a semena. Pokud máš obavy ohledně užívání doplňků, můžeš se také zaměřit na vyváženou stravu, která ti poskytne potřebné živiny.

Je důležité si uvědomit, že každý člověk je jiný, a co funguje pro jednoho, nemusí být ideální pro druhého. Proto je vždy nejlepší konzultovat jakékoli změny v užívání doplňků se svým lékařem.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a přeji ti krásné a zdravé těhotenství!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, během těhotenství doporučím vitamíny určené pro těhotné (Pregnafolin, Femibion). Doporučené dávky vitamínů pro těhotné jsou odlišné (např.vitamin C 100 mg denně). Když potřebujete kromě vitamínů doplnit vápnik, užívejte Medicamenta calcii carbonici tbl. Na posílení imunity jsou  kromě vitaminu C  vhodné probiotika, či Preventan tablety. Loučí se Daniela