Melatonin

Dobrý den,

mezi Vámi uvedenými doplňky stravy nebyly dosud popsány žádné interakce. Souběžné užívání je tak možné.

Doporučuji však s melatoninem zacházet velmi opatrně. Při nesprávném používání může mít negativní vedlejší účinky spojené s desynchronizací denního rytmu člověka – nespavost nebo denní ospalost. Zároveň, melatonin jako prekurzor serotoninu může při nekorektním dávkování způsobovat závratě, bolesti hlavy, úzkosti, depresivní nálady či noční můry. Nedoporučuji ho tedy užívat dlouhodobě. Je lepší zaměřit se na spánkovou hygienu – důležitá je aktivita v průběhu dne (nespat po obědě), popíjení meduňkového čaje, procházky před spaním (vyhnout se však namáhavé činnosti 2 hodiny před plánovaným usnutím), větrání a udržování správné klidové teploty (17-19 ° C), vhodné matrace, polštáře, přikrývky. V případě, že chcete užívat přípravek na spánek, doporučuji registrovaný léčivý přípravek na spánek a uklidnění.

Pokud problém přetrvává, je vhodné navštívit lékaře, který nastaví správnou léčbu.

S pozdravem

Barbora Jedličková

Dobrý den, Melatonin je hormon přítomný v lidském organizmu, kde reguluje spánek. V našem těle působí jako silný antioxidant, jsou určité zahraniční studie, které naznačují, že melatonin pomáhá ovlivnit růst vlasů, ale jednalo se o aplikaci v podobě sér přímo na vlasovou pokožku. Doplňky stravy s Melatoninem obsahují většinou 0,5-1 mg. Na podporu růstu vlasů se ale hojně užívá látka s podobným názvem a to Methionin, jedná se o aminokyselinu, která se užívá jak samostatně, tak i v komplexu s dalšími látkami. Běžná dávka je kolem 100-500 mg. Otázkou tedy je, zda nedošlo k nedorozumění a lékař nemyslel právě Methionin. Doporučila bych Vám probrat znovu s lékařem, kterou látku k užívání doporučuje a jak ji případně dávkovat. Kromě klasického jednosložkového methioninu můžete také užívat doplněk stravy Skinexpert by Dr. Max Revihair, který kromě Methioninu obsahuje další aminokyseliny a látky, které zlepšují růst vlasů a brání jejich nadměrnému vypadávání. Je vhodné také kombinovat s vlasovou kosmetikou Skinexpert by Dr. Max Revihair. Zvláště bych doporučila užívat šampon, který vlasy nezatěžuje a jemně myje. K šamponu je vhodné užívat tonikum Revihair, které 1x denně vmasírujete do vlasové pokožky, podpoříte tím vstřebání látek. Péči můžete doplnit také o masku a kondicionér Revihair, které pečují o délky vlasů a vlasy vyživují. U těchto přípravků je nutné užívat je delší dobu pro optimální výsledkem, ideálně alespoň 3 měsíce. Všechny zmíněné přípravky zakoupíte v lékárnách Dr. Max a na recenzeefekt.cz.