Lámání nehtů u děti

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně lámání nehtů u tvé dcery. Je to problém, který může mít několik příčin, a ráda ti poskytnu pár tipů a rad, které by mohly pomoci.

Lámání nehtů u dětí může být způsobeno různými faktory. Jedním z nejčastějších důvodů je nedostatek živin. Děti potřebují vyváženou stravu, která obsahuje dostatek vitamínů a minerálů, jako jsou vitamín A, C, D, E, zinek a biotin. Zkus se zaměřit na to, aby tvoje dcera jedla více ovoce, zeleniny, ořechů a celozrnných produktů. Také je důležité, aby pila dostatek vody, protože dehydratace může ovlivnit zdraví nehtů.

Dalším faktorem může být nadměrné vystavení chemikáliím, například z čisticích prostředků nebo laků na nehty. Pokud používáte takové produkty, snažte se je omezit nebo používat přírodní alternativy. Také je dobré dávat pozor na to, aby si dcera nehty příliš často nekousala nebo je netrhala, protože to může způsobit jejich oslabení.

Co se týče domácích prostředků, můžeš zkusit masírovat nehty a okolní kůži olivovým nebo kokosovým olejem. Tyto oleje pomáhají hydratovat a posilovat nehty. Další možností je namáčet nehty v teplé vodě s trochou citronové šťávy, což může pomoci zpevnit nehty a dodat jim lesk.

Změny v péči o nehty mohou také zahrnovat pravidelné stříhání nehtů, aby se předešlo jejich lámání. Ujisti se, že používáte kvalitní nůžky na nehty a že nehty stříháte rovně, aby se minimalizovalo riziko jejich třepení.

Pokud by se problém s lámáním nehtů nezlepšil, doporučuji navštívit pediatra, který může poskytnout další rady a případně doporučit další vyšetření.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že se zdraví nehtů tvé dcery brzy zlepší! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

S pozdravem!

Dobrý den,

u takto malých dětí bývá křehkost nehtů častá a s přibývajícím věkem a rozmanitostí stravy dojde k vytvrzení nehtu. Zaměřit byste se nyní měla převážně na vhodnou a vyváženou stravu: doporučuje se kvalitní maso, dostatek zeleniny (brokolice, špenát, mrkev), vejce. Do stravy zařazujte mléčné výrobky (kvalitní jogurty, tvaroh, podmáslí).  V lékárnách je k dostání pro tuto věkovou skupinu registrovaný multivitamínový sirup Multi-Sanostol, který obsahuje vápník podílejí se na struktuře nehtu. Nehet a okolí můžete natírat kvalitním olejem lisovaným za studena např. olivovým, pupalkovým či mandlovým.

S pozdravem

Silvie Doležalová