Koureni

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně kouření a jeho vlivu na zdraví. Jsem rád, že se zajímáš o to, jak kouření ovlivňuje každodenní život, a rád ti poskytnu několik informací a doporučení.

Kouření může mít na naše zdraví řadu negativních dopadů. Mezi nejčastější zdravotní problémy spojené s kouřením patří:

1. Problémy s dýcháním: Mnoho kuřáků zažívá potíže s dýcháním, jako je kašel nebo dušnost. To může být způsobeno poškozením plic a dýchacích cest.

2. Zvýšené riziko srdečních onemocnění: Kouření zvyšuje riziko vzniku srdečních onemocnění, což může vést k infarktu nebo mrtvici.

3. Změny nálady: Kuřáci často zažívají výkyvy nálady, úzkost nebo stres. Nikotin může krátkodobě zlepšit náladu, ale dlouhodobě může vést k závislosti a dalším psychickým problémům.

4. Zhoršení pleti: Kouření může způsobit předčasné stárnutí pleti, což se projevuje vráskami a ztrátou elasticity.

5. Zubní problémy: Kuřáci mají častěji problémy se zuby a dásněmi, což může vést k zubnímu kazu a ztrátě zubů.

Pokud se snažíš přestat kouřit, zde je několik doporučení, která by ti mohla pomoci:

- Najdi podporu: Mluv s rodinou a přáteli o svém rozhodnutí přestat kouřit. Podpora blízkých může být velmi motivující.

- Stanov si cíle: Urči si konkrétní cíle, jako je například snížení počtu cigaret, které kouříš každý den, nebo stanovení data, kdy přestaneš úplně.

- Zaměř se na zdravé návyky: Zkus se věnovat aktivitám, které tě baví, jako je sport nebo kreativní činnosti. Pomůže ti to odvést pozornost od chuti na cigaretu.

- Zvaž pomoc odborníka: Pokud máš pocit, že to sám nezvládneš, neváhej se obrátit na odborníka, který ti může poskytnout další rady a podporu.

Pamatuj, že přestat kouřit je proces, a je normální mít občasné potíže. Důležité je nevzdávat se a hledat cesty, jak se s tím vyrovnat.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a přeji ti hodně štěstí na tvé cestě k zdravějšímu životu!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den,

v ideálním případě byste měla přestat kouřit úplně. Na elektronické cigarety je třeba nahlížet jako na inhalační přípravky, které se v těhotenství nedoporučují. V konečném důsledku se lékaři shodli na tom, že užívání NNT (náhradní nikotinová terapie) je pro matku i plod bezpečnější, než pokračující kouření. Pokud se Vám tedy nedaří zanechat kouření, nabízí se možnost používání žvýkaček či náplastí. Neznám Váš zdravotní stav, proto se o těchto možnostech poraďte s ošetřujícím lékařem.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Dobrý den,

ano, lze. Existují testy na detekci nikotinu ze slin, konkrétně například Test na kotinin (metabolit nikotinu). Obecně lze stanovit tyto orientační doby záchytu: kotinin v moči cca 2 až 3 dny, kotinin ve slinách cca 3 až 7 dní, kotinin v krvi až cca 2 týdny.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka

Dobrý den,

přípravek Defumoxan je nutné užívat s opatrností v případě ischemické choroby srdeční, srdečního selhání, hypertenze (vysokého krevního tlaku), feochromocytomu (nádoru nadledvin), aterosklerózy (kornatění tepen) a jiných periferních cévních onemocnění, žaludečního a dvanáctníkového vředu, gastroezofageálního refluxu (pálení žáhy), hypertyreózy (zvýšené činnosti štítné žlázy), cukrovky, schizofrenie (duševní poruchy), selhání ledvin či jater. Trpíte-li kterýmkoli z těchto onemocnění či stavů, poraďte se o léčbě přípravkem Defumoxan s lékařem.

Podobně jako všechny léky může mít i tento přípravek nežádoucí účinky, které se ale nemusí vyskytnout u každého: změny chuti k jídlu (většinou zvýšená chuť k jídlu), přibývání na váze, závratě, podrážděnost, změny nálady, úzkost, zvýšený krevní tlak (hypertenze), sucho v ústech, průjem, vyrážka, únava, poruchy spánku (nespavost, ospalost, letargie, abnormální sny, noční můry), bolest hlavy, zvýšená tepová frekvence, pocit na zvracení, změny chuti, pálení žáhy, zácpa, zvracení, bolest břicha (zejména v horní polovině břicha), bolest svalů, problémy s koncentrací, pomalá tepová frekvence, rozpětí břicha, pálení jazyka, malátnost…

S přáním hezkého dne.

Kvapilová Radka