Kontryhelový a lapacho čaj - užívat stále? Případně jak často?

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně kontryhelového a lapacho čaje. Je skvělé, že se zajímáš o přírodní prostředky a jejich přínosy pro zdraví. Ráda ti poskytnu několik informací a doporučení.

Pokud jde o užívání kontryhelového a lapacho čaje, obecně se považují za bezpečné pro dlouhodobé užívání, ale jako u všech bylin je dobré mít na paměti, že je dobré občas udělat přestávku. Doporučila bych pít tyto čaje pravidelně, například 2-3 šálky denně, a po několika měsících užívání si dát týden nebo dva pauzu. Tímto způsobem můžeš tělu dopřát čas na regeneraci a zároveň si udržet účinky čajů.

Co se týče přínosů, kontryhelový čaj je často spojován s podporou ženského zdraví, může pomoci při menstruačních potížích a podpořit hormonální rovnováhu. Lapacho čaj, na druhé straně, je známý pro své antioxidační vlastnosti a může podpořit imunitní systém. Při pravidelném užívání můžeš očekávat zlepšení celkového pocitu pohody a vitality.

Pokud máš obavy z vedlejších účinků, je dobré vědět, že většina lidí tyto čaje snáší dobře. Nicméně, pokud bys zaznamenala jakékoli neobvyklé příznaky, doporučuji přestat čaj pít a poradit se s odborníkem.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a že si užiješ své čajové chvíle! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

S pozdravem!

Dobrý den,

Lapacho se doporučuje pít ve 4-6 týdenních kúrách. Následně lze tuto kúru po měsíční pauze opakovat. Kontryhel lze pít dlouhodobě, osobně však doporučuji při každodenním popíjení udělat po 3 měsících, 1 měsíc pauzu.

S pozdravem

Barbora Jedličková