Kombinace třezalka lékařská tinktura x hořčík a rybí tuk

Dobrý deň, s uvedenými doplnkami stravy je to vhodná kombinácia. Odporúča sa odstup ostatných liekov od omeprazolu aspoň 1-2 hodiny. So začiatkom leta je však vhodné vymeniť třezalkovú tinktúru napríklad za L-tryptofan v tabletách- třezalka spôsobuje fototoxické rekacie- slečna musí nosiť UV faktor 50 a vyhýbať sa slniečku po celú dobu užívania třezalky, najviac počas dňa, odporúča sa čo najviac zakrývať pokožku. Z tohto dôvodu sú tieto doplnky stravy preferované od podzimu do jari, kedy je slnečné žiarenie najnižšie. L-tryptofan je telu prirodzená, esenciálna aminokyselina, ktorá sa v mozgu za pomoci magnézia konvertuje na hormón šťastia serotonín, z ktorého sa ďalej tvorí melatonín- hormón spánku. Má teda prirodzene antidepresívne pôsobenie, znižuje nespavosť. Nedostatok omega 3 bol podľa štúdií zistený u ľudí trpiacimi poruchami nálad a depresiami, rovnaké výsledky sú zatiaľ pozorované aj pri zníženej hladine vitamínu D. Z ďalsích prírodných antidepresív je vhodné spomenúť šafrán siaty a magnoliu. S pozdravom Sabina Lazorová