Kojeni a lecba zanetu

Ahoj, jmenuji se Jana, je mi 32 let a jsem matka dvou malých dětí. Ráda bych se zeptala: "Jak může kojení ovlivnit léčbu zánětu?" Mám obavy ohledně zdraví a chci se ujistit, že dělám pro své děti to nejlepší. Zjistila jsem, že zánět může mít vliv na kojení, a ráda bych věděla, jaké jsou nejlepší postupy pro udržení zdraví při kojení. Můžete mi prosím poskytnout informace o tom, jaké potraviny nebo návyky by mohly pomoci při léčbě zánětu, aniž by to mělo negativní dopad na kojení? Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet!

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku a za to, že se zajímáš o zdraví své rodiny. Kojení a zánět jsou důležitá témata, a ráda ti poskytnu několik užitečných rad.

Kojení může mít vliv na zánět, protože to, co jíš, se může odrazit na tvém mléce. Je důležité zaměřit se na potraviny, které podporují zdraví a mohou pomoci při léčbě zánětu. Zde je několik doporučení:

1. Zdravé tuky: Zahrň do své stravy potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou tučné ryby (losos, sardinky), lněná semínka a vlašské ořechy. Tyto tuky mají protizánětlivé účinky.

2. Ovoce a zelenina: Snaž se jíst co nejvíce barevného ovoce a zeleniny. Bobule, brokolice, špenát a mrkev jsou skvělé volby, protože obsahují antioxidanty, které pomáhají bojovat proti zánětům.

3. Celá zrna: Místo bílého pečiva a těstovin zvol celozrnné varianty. Ovesné vločky, hnědá rýže a quinoa jsou výborné pro zdraví a dodají ti energii.

4. Fermentované potraviny: Jogurt, kefír a kysané zelí obsahují probiotika, která podporují zdravou střevní mikroflóru a mohou pomoci při zánětlivých procesech.

5. Dostatek vody: Hydratace je klíčová. Pij dostatek vody, aby tvé tělo mohlo správně fungovat a podpořit kojení.

6. Omezování zpracovaných potravin: Snaž se vyhýbat potravinám s vysokým obsahem cukru a trans-tuků, které mohou záněty zhoršovat.

7. Stres a spánek: Dbej na to, abys měla dostatek spánku a snaž se minimalizovat stres. Relaxační techniky, jako je meditace nebo procházky na čerstvém vzduchu, mohou být velmi prospěšné.

Pamatuj, že každé tělo je jiné, a co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Pokud máš obavy ohledně svého zdraví nebo zdraví dětí, doporučuji se poradit s lékařem nebo odborníkem na výživu.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že se ti podaří najít rovnováhu mezi kojením a zdravím. Držím ti palce!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobry den, mam zrejme kvasinkovy zanet a pro tyto pripady mam od doktorky Klion. Zavedla jsem si ho a uplne zapomnela, ze kojim! Muze pripavek uskodit miminku? Mam lecbu ukoncit? Prip. jaky pripravek si mam u Vas koupit? Dekuji!

Dobrý den, účinná látka metronidazolu by mohla ovlivnit chuť mléka (po perorálním podání). U kojících žen podle významu léčby metronidazolem buď přerušeno podávání metronidazolu během kojení nebo přerušeno kojení během podávání metronidazolu (a to ještě další 1 až 2 dny po ukončení léčby). Z volněprodejných přípravků mohu doporučit ty s obsahem lactobacilů, nebo tea tree olejíčku (Idelyn, Femigel). Loučí se Daniela