Jak zesvětlit pleť?

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně zesvětlování pleti. Je skvělé, že se zajímáš o svou pleť a chceš ji udržovat zdravou a krásnou. Ráda bych ti poskytla několik tipů a doporučení, které by ti mohly pomoci.

Nejprve je důležité pochopit, že zbarvení pleti může ovlivnit několik faktorů, jako jsou sluneční záření, hormonální změny, strava, stres a dokonce i genetika. Pokud máš pocit, že tvoje pleť je tmavší, může to být způsobeno nadměrným sluněním nebo nedostatečnou péčí o pleť.

Pokud hledáš přírodní prostředky, doporučuji zkusit:

1. Citronová šťáva: Je známá svými zesvětlujícími vlastnostmi. Můžeš ji smíchat s vodou a aplikovat na pleť, ale buď opatrná, protože může způsobit citlivost na slunce. Po použití je dobré pleť umýt a nanést ochranný krém.

2. Aloe vera: Tato rostlina má zklidňující účinky a může pomoci vyrovnat tón pleti. Můžeš použít gel z aloe vera přímo na pleť.

3. Med: Je přírodní zvlhčovač a má antibakteriální vlastnosti. Můžeš ho smíchat s jogurtem a aplikovat na pleť jako masku.

Pokud preferuješ kosmetické produkty, hledej ty, které obsahují ingredience jako je kyselina glykolová, vitamin C nebo niacinamid. Tyto složky mohou pomoci zesvětlit pleť a zlepšit její vzhled.

Co se týče prevence ztmavnutí pleti, doporučuji:

- Ochrana před sluncem: Používej opalovací krém s vysokým faktorem, i když je zamračeno. Sluneční záření může způsobit ztmavnutí pleti.

- Zdravá strava: Zahrň do své stravy potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou ovoce a zelenina, které mohou podpořit zdraví pleti.

- Hydratace: Pij dostatek vody, aby byla pleť hydratovaná a zdravá.

Pokud máš obavy z vedlejších účinků, je dobré začít s přírodními metodami a sledovat, jak na ně tvoje pleť reaguje. Vždy je také dobré provést test na malé části pleti, než vyzkoušíš nový produkt nebo metodu.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že najdeš způsob, jak dosáhnout pleti, se kterou budeš spokojená. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

Přeji ti hodně štěstí a krásnou pleť!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, účinné cesty, jak zesvětlit pleť nejsou vyloženě přírodní. Pokud Vás trápí pigmentové skvrny a chcete sjednotit tón pleti, lze absolvovat speciální laserové ošetření (případně chemické peeling), nebo můžete používat speciální dermo kosmetické přípravky na korekci skvrn a sjednocení tónu pleti.Základem v celkové péči o pleť je čištění, které by mělo probíhat ráno a večer. Mohu Vám doporučit Uriage micelární pěnu, které šetrně čistí pleť, odstraňuje make up i nečistoty a je vhodná i na oční okolí (případně lze na oči použít Uriage dvoufázový odličovač, který skvěle odstraní voděodolný make up). Pěnu naneste na mírně navlhčený obličej, promasírujte a poté opláchněte. Je vhodné vyčlenit si ručník, který budete používat pouze na obličej, pravidelně jej perte. Po čištění je vhodné pleť zklidnit pomocí termální vody Uriage ve spreji, která navíc hydratuje a regeneruje pleť. Termální vodu můžete nechat vstřebat a pokračovat s další péčí. Na pleť s pigmentovými skvrnami bych doporučila řadu Uriage Depiderm, která účinně bojuje s pigmentovými skvrnami, celkově sjednocuje tón pleti a předchází vzniku dalších pigmentací. Obsahuje vitamín C, niacinamind, AHA kyseliny a komplex Mela technology. Ideální je po čištění pleťi použít Uriage Depiderm sérum, které proniká hlouběji do pleti a pomáhá tak redukovat pigmentové skvrny. Sérum naneste na pleť, jemně rozetřete a nechejte vstřebat. Poté naneste Uriage Depiderm intenzivní péči, kterou používejte ráno a večer jako pleťový krém. Na den je nutné používat ochranné přípravky s SPF, které brání negativním účinkům UV záření, jako jsou právě pigmentové skvrny, ale také poškození pleti a předčasné stárnutí pleti. Uriage Depiderm denní krém s SPF50+ aplikujte každé ráno jako poslední krok v péči o pleť, je navíc důležité při dlouhodobém pobytu na slunci vrstvu SPF opakovat, ideálně co 2 hodiny (k tomu můžete využít i klasické opalovací krémy, například Uriage Bariésun krém, Skinexpert by Dr. Max apod.).  Péči můžete doplnit o oční krém Uriage Age lift, který navíc redukuje vrásky a otoky v očním okolí.Vnitřně je v hodné užívat doplňky stravy pro podporu pleti jako Skinexpert by Dr. Max Hyaluronic acid+niacin kapky pro hydrataci pokožky a Skinexpert by Dr. Max Collagen shoots pro podporu pružnosti a pevnosti pleti.Všechny zmíněné přípravky zakoupíte v lékárnách Dr. Max a na recenzeefekt.cz