Dotaz na Reishi - a Kurkumu

**Dotaz na Reishi a Kurkumu: Jak mohou tyto přírodní doplňky podpořit mé zdraví?** Dobrý den, jmenuji se Jana, je mi 35 let a ráda bych se zeptala na účinky Reishi a Kurkumy. Zajímá mě, jak mohou tyto přírodní látky pomoci při běžných zdravotních problémech, jako je únava nebo stres. Slyšela jsem, že Reishi může podporovat imunitu a Kurkuma má protizánětlivé účinky, ale nejsem si jistá, jak je správně užívat a zda mají nějaké vedlejší účinky. Můžete mi prosím poskytnout více informací o tom, jak tyto doplňky začlenit do mé každodenní rutiny? Děkuji!

Dobrý den, Jano,

děkuji za váš dotaz ohledně Reishi a Kurkumy. Jsem rád, že se zajímáte o přírodní doplňky a jejich vliv na zdraví. Obě tyto látky mají dlouhou historii používání a mohou být prospěšné při různých běžných zdravotních problémech, jako je únava a stres.

Reishi, známá také jako "houbová královna", je houba, která se tradičně používá v čínské medicíně. Mnoho lidí věří, že může podpořit imunitní systém, což je důležité pro ochranu těla před nemocemi. Pokud se cítíte unavená nebo ve stresu, Reishi může pomoci zlepšit vaši odolnost vůči těmto stavům. Můžete ji užívat ve formě prášku, kapslí nebo čaje. Doporučuji začít s menší dávkou a postupně ji zvyšovat, abyste zjistila, jak na vás působí.

Kurkuma, na druhé straně, je koření, které se často používá v indické kuchyni. Obsahuje látku zvanou kurkumin, která má silné protizánětlivé účinky. To může být užitečné, pokud trpíte bolestmi nebo záněty. Kurkumu můžete přidávat do jídel, jako jsou polévky, kari nebo smoothies. Také existují kapsle s kurkumou, které můžete užívat. Je dobré ji kombinovat s černým pepřem, protože to zvyšuje její vstřebatelnost.

Pokud jde o vedlejší účinky, většina lidí snáší Reishi a Kurkumu dobře, ale je dobré být opatrný, pokud máte nějaké alergie nebo užíváte léky. Vždy je dobré se poradit s lékařem, pokud máte pochybnosti.

Co se týče začlenění těchto doplňků do vaší každodenní rutiny, můžete zkusit přidat kurkumu do snídaně, například do ovesné kaše nebo smoothie, a Reishi si dát jako čaj nebo v kapslích během dne. Důležité je být konzistentní a sledovat, jak se cítíte.

Doufám, že vám tyto informace pomohou a že najdete způsob, jak tyto přírodní doplňky začlenit do svého života. Pokud máte další otázky, neváhejte se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jestli se muže užívat dohromady REISHI A KURKUMA. Reishi užívám pravidelně každý den, chci přidat kurkumu, pač mi začalo dost bolest levé rameno. Dočetl jsem se že kurkuma by měla ty to potíže odstranit. Mažu to i Ibalginovou mastní ale bez jakéhokoliv výsledku.

Dobrý deň, reishi a kurkumín môžete kombinovať, často sa vyskytuje táto kombinácia spolu v rôznych prípravkoch. U kurkumínu je však obmedzenie pre ľudí s kolísajúcim krvným tlakom, liekmi na riedenie krvi, žlčníkovým a jaterním ochorením. S pozdravom Sabina Lazorová