Doplňky stravy při plánování těhotenství

Před otěhotněním je doporučený denní příjem tohoto vitaminu přibližně 0,2 mg denně, v těhotenství je vhodné užívat vyšší dávky, přibližně dvoj- až trojnásobné, tj. 0,4–0,6 mg denně. Dodáváním biologicky aktivního metafolinu se nedostatek kyseliny listové efektivně řeší i v případech některých poruch MTFHR. Tím, že je metafolin biologicky aktivní, je po podání tělu ihned k dispozici a využije se lépe než podaná kyselina listová. Např. FEMIBION 800 obsahuje 400 μg kyseliny listové a odpovídající množství Metafolinu . Při každodenním užívání po dobu nejméně 4 týdnů se touto kombinací dosáhne optimální hladiny folátu/kyseliny listové v buňkách a tkáních. Doporučuji proto preparáty s obsahem metafolinu (Femibion, Pregnafolin), 1 tbl denně. Loučí  se Daniela