Doplněk stravy u anémie

Dobrý den,chudokrevnost (anémie) může značit nedostatek železa, vitamínu B12 a kyseliny listové. Pokud lékař diagnostikoval anémii, je zvláštní, že pacient nemá předepsané železo (nebo alespoň nějaké doporučené). Tudíž bych nasadila železo (dostupné bez receptu jsou ovšem jen doplňky stravy). Zde jen dbejte na podání v minimálním odstupu 3 hodin od Nolpazy a vápníku (Calcichew, Calcium? - obojí je vápník, proto moc nevidím smysl v užívání doplňku a registrovaného léčivého přípravku současně).Tím, že pacient užívá Milgammu, již má v tomto přípravku obsažený zmíněný vitamín B12. Tudíž bych doplnila vitamín B9 (kyselina listová) - obsažen v různých doplňcích stravy.Při anémii je vhodné dbát na dostatečný přísun potravin jako jsou vejce (hlavně žloutek), masa, vnitřností, mléčných výrobků, ořechů, celozrnných výrobků, luštěnin, brokolice, květáku. K dosažení lepšího vstřebávání železa, vitamínu B12 a kyseliny listové z potravy je vhodné čaj (černý, zelený) a kávu pít odděleně od masových pokrmů (nejlépe 1–2 hodiny po konzumaci masa) - to se týká i doplňků stravy obsahující železo. Při konzumaci masa může pomoct k lepšímu vstřebávání železa popíjení ovocných šťáv, či konzumace ovoce s obsahem vitaminu C. Mléko a mléčné výrobky podávejte samostatně (s odstupem od železa).Přeji krásný zbytek dne.Vaverová