Denní dávka vitaminu
Dobrý den,
ve Vašem případě doporučuji pro dlouhodobé užívání vitamín C v dávce 100 mg.
V zimním období doporučuji 1000 IU (25 µg) vitamínu D3. Horní hranice pro dospělé je 2000 IU (50 µg), pokud lékař neurčí jinak.
Optimální denní dávky vitamínů ze skupiny B jsou: vitamín B1= 1,1-1,3 mg, B2= 1,3-1,5 mg, B3= 16 mg, B5= 5-7 mg, B6= 1,3- 1,5 mg, B7 = 30 µg-50 µg, B9 = 200-400 µg, B12 = 2,4 µg.
S pozdravem
Barbora Jedličková
Podobné otázky
Lék Ialugen
Dobrý den, chtěla jsem si objednat lék Ialugem mast, který jsem našla na E shopu Dr max , ale na Slovensku. ...
Gc tooth mouse
Dobrý den, prosím, hrozí nějaké nežádoucí účinky po pozření zubní pasty Gc tooth mouse? Konkrétně u ...
Rozdil mezi Euthyroxem a Lettoxem
Prosim o vysvetleni rozdilu, muze lekar predepsat zaroven oba tyto
Bolest hlavy, nespavost
Dobrý den, po prodělaném pásovém oparu na obličeji beru Biston . Vzhledem k dlouhotrvajícím bolestem hlavy ...
Dlouhodobý otlak na noze
Dobrý den, prosím o radu. Z bot se mi vytvořil asi před rokem otlak na prstu na noze. Ani po roce však nemizí. ...
Uno tablety
Dobrý den.Dostal jsem na bolest kyčle tablety Uno.Lekar mi ale neřekl jak tablety užívat a na letáku jsem četl ...
