Chuť na zeď v těhotenství

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku. Je skvělé, že se zajímáš o své zdraví a zdraví svého miminka. Chuť na neobvyklé věci, jako je zeď, se během těhotenství může objevit a je to jev, který se nazývá pica. Pica je touha jíst nebo žvýkat věci, které nejsou potraviny, a může být způsobena různými faktory, jako jsou nedostatky živin, hormonální změny nebo dokonce stres.

Je důležité vědět, že i když je to zvláštní, není to neobvyklé. Mnoho žen zažívá podobné touhy během těhotenství. Nicméně, pokud máš obavy o své zdraví nebo zdraví miminka, doporučuji ti promluvit si s lékařem nebo odborníkem na výživu. Mohou ti pomoci zjistit, zda ti něco chybí, a poskytnout ti rady, jak se s tímto pocitem vyrovnat.

Pokud se ti chuť na zeď objevuje častěji, můžeš zkusit následující tipy:

1. Zaměř se na výživu: Ujisti se, že jíš vyváženou stravu bohatou na vitamíny a minerály. Můžeš zkusit jíst více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a bílkovin.

2. Hydratace: Někdy může dehydratace způsobit podivné touhy. Ujisti se, že piješ dostatek vody.

3. Zaměstnej svou mysl: Pokud máš chuť na zeď, zkus se zabavit něčím jiným, co ti pomůže odvrátit pozornost. Můžeš zkusit číst, malovat nebo se věnovat jiným koníčkům.

4. Podpora: Promluv si s partnerem nebo přáteli o tom, co prožíváš. Někdy může být užitečné sdílet své pocity s někým, kdo tě podpoří.

5. Sledování: Pokud se ti chuť na zeď objevuje pravidelně, zkus si vést deník, kde si zapíšeš, kdy a jak často se to stává. To může být užitečné pro tvého lékaře, pokud se rozhodneš o tom mluvit.

Pamatuj, že je důležité naslouchat svému tělu a pokud máš jakékoli obavy, neváhej se obrátit na odborníka. Těhotenství je krásné období, ale může přinášet i výzvy. Držím ti palce a přeji ti hodně štěstí!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, může se jednat o takzvaný pica syndrom, termín pica pochází z latinského názvu pro straku, jelikož i ona má neobvykle stravovací návyky a je schopná sníst téměř cokoli. Syndrom se často vyskytuje právě u těhotných a někdy i u dětí. Řeště svůj problém s ošetřujícím lékařem, může vám pomoci například předepsáním doplňků stravy. V některých případech může být na místě i psychoterapie. Myslete na to, že můžete v krajním případě ohrozit sebe nebo i nenarozené miminko. S přáním hezkého dne Tereza Brandejská