Chronická zácpa při užívání opiátů

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 45 let a jsem muž. Mám otázku ohledně chronické zácpy, kterou zažívám při užívání opiátů. Jaké jsou nejlepší způsoby, jak se s tímto problémem vyrovnat? Dále bych se chtěl zeptat, zda existují nějaké přírodní nebo jednoduché metody, které by mi mohly pomoci zmírnit zácpu, aniž bych musel měnit své léky. Zajímalo by mě také, jestli je možné, že zácpa může ovlivnit moji celkovou pohodu a energii. Děkuji za jakékoliv rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet!

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně chronické zácpy, kterou zažíváš při užívání opiátů. Chápu, že to může být velmi nepříjemné a ovlivnit tvou pohodu. Rád bych ti nabídl několik tipů, které by ti mohly pomoci.

1. Zvýšení příjmu vlákniny: Vláknina je klíčová pro zdravé trávení. Zkus do své stravy zařadit více ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a luštěnin. Například jablka, banány, brokolice nebo čočka jsou skvélé volby.

2. Dostatek tekutin: Pij dostatek vody během dne. Hydratace je důležitá pro udržení měkké stolice. Snaž se vypít alespoň 2 litry vody denně, pokud to tvé zdraví dovolí.

3. Pravidelný pohyb: I mírná fyzická aktivita, jako je chůze nebo lehké cvičení, může podpořit trávení a pomoci s pravidelným vyprázdněním. Zkus se každý den projít alespoň na 30 minut.

4. Zvyky při stolici: Snaž se vytvořit si pravidelný čas na toaletu, ideálně po jídle. Tělo si na to může zvyknout a usnadnit ti vyprázdnění.

5. Přírodní pomocníci: Některé přírodní produkty, jako je psyllium nebo lněná semínka, mohou pomoci zvýšit příjem vlákniny a podpořit trávení. Můžeš je přidat do jogurtu nebo smoothie.

6. Zklidnění stresu: Stres může také ovlivnit trávení. Zkus relaxační techniky, jako je meditace nebo hluboké dýchání, které ti mohou pomoci uvolnit se.

Co se týče tvé otázky ohledně celkové pohody a energie, ano, zácpa může mít vliv na tvé celkové zdraví. Může způsobit nepohodlí, únavu a dokonce i podrážděnost. Je důležité se o sebe starat a hledat způsoby, jak si ulevit.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou. Pokud se situace nezlepší, doporučuji se poradit s lékařem, který ti může poskytnout další rady přizpůsobené tvému zdravotnímu stavu.

Přeji ti hodně štěstí a zdraví!

Pro přetrvávající až extrémní bolesti byly centrem léčby bolesti předepsány opiáty až po morfium, což způsobuje snížení funkčnosti střev s následnou chronickou zácpou. Pro pomoc kromě zvýšeného pitného režimu, přísunu vlákniny používám delší dobu Zajecickou minerálku. Zdá se, že její účinnost klesá,

Dobrý den,

především je třeba dodržovat dostatečný pitný režim (voda, neslazené ovocné či bylinné čaje, minerálky), do stravy přidat dostatek vlákniny (do jídelníčku zařaďte psyllium, zapijte dostatečným množstvím vody) a kysaných mléčných výrobků. K pravidelnému vyprazdňování pomůžete přiměřeným pohybem. Pomoci při vyprazdňování lze zavedením glycerínového čípku. Stolici lze změkčit pomocí pravidelného užívání laktulózy (polévkovou lžíci večer). V případě přetrvávajících potíží lze krátkodobě sáhnout po kontaktních laxativech typu Guttalax (20 kapek večer), které stimuluje peristaltiku (vlnovitý pohyb stěn) tlustého střeva a změkčuje stolici. Přípravek Guttalax je určen k léčbě akutní funkční zácpy a k občasnému použití pro usnadnění vyprázdnění při chronické zácpě. Nemalý význam při léčbě zácpy má také dlouhodobé podávání probiotik.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka