Cholesterol, usi,seborea

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 45 let a jsem muž. Mám dotaz ohledně cholesterolu a jeho vlivu na zdraví uší a seboreu. Jaký je vztah mezi vysokým cholesterolem a problémy s ušima, jako je například šumění nebo ztráta sluchu? A také, může mít zvýšený cholesterol vliv na kožní problémy, jako je seborea? Zajímalo by mě, jaké kroky mohu podniknout, abych zlepšil své zdraví v těchto oblastech. Děkuji za odpověď!

Ahoj Petře,

děkuji za tvůj dotaz. Chápu, že se zajímáš o vztah mezi cholesterolem, zdravím uší a kožními problémy, jako je seborea. Je to důležité téma, a rád ti poskytnu několik informací a doporučení.

Vysoký cholesterol může mít vliv na celkové zdraví, včetně zdraví uší. I když není přímo prokázáno, že by cholesterol způsobil šumění v uších nebo ztrátu sluchu, existují určité souvislosti. Například, pokud cholesterol přispívá k ucpávání cév, může to ovlivnit prokrvení různých částí těla, včetně uší. To může vést k problémům se sluchem nebo k pocitům šumění.

Pokud jde o seboreu, zvýšený cholesterol může také hrát roli. Kožní problémy, jako je seborea, jsou často spojeny s celkovým zdravím a výživou. Vysoký cholesterol může naznačovat, že tělo není v rovnováze, což se může projevit i na pleti.

Co můžeš udělat pro zlepšení svého zdraví v těchto oblastech? Zde je několik doporučení:

1. Zdravá strava: Zaměř se na potraviny bohaté na vlákninu, jako jsou ovoce, zelenina a celozrnné výrobky. Omezuj příjem nasycených tuků a trans-tuků, které mohou zvyšovat hladinu cholesterolu.

2. Pravidelný pohyb: Fyzická aktivita může pomoci snížit hladinu cholesterolu a zlepšit prokrvení. Zkus zařadit do svého týdne alespoň 150 minut mírné aktivity, jako je chůze nebo plavání.

3. Hydratace: Pij dostatek vody, aby tvé tělo mohlo správně fungovat. Dehydratace může ovlivnit zdraví pleti.

4. Stres a spánek: Snaž se omezit stres a zajistit si dostatek kvalitního spánku. Obě tyto věci mají vliv na celkové zdraví a mohou pomoci zlepšit i kožní problémy.

5. Konzultace s odborníkem: Pokud máš obavy ohledně svého cholesterolu nebo zdraví uší, doporučuji navštívit lékaře. Ten ti může poskytnout konkrétní rady a případně doporučit další vyšetření.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a že se brzy budeš cítit lépe. Pokud máš další otázky, neváhej se ptát!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den,potřebuji pro mamku 65let přírodní lek na snizeni cholesterolu. Pro syna 1rok vhodný sprej na preventivní čistění uší a take něco na seboeru. Je toho v nabídce hodně a nevím co vybrat a do Vaší lekarny to mám daleko. Děkuji

Pěkný den,

základním atributem ke snížení hladiny cholesterolu je dodržování zdravé životosprávy. Jedná se o dostatek tělesné aktivity (i svižnější procházky), optimální psychickou pohodu (omezit stres) a především dbát o pestrost stravy (vyhýbat se konzumaci vnitřností - největšího zdroje cholesterolu ve stravě; živočišné tuky vyměnit za rostlinné; zařadit do stravy tuk obohacený o rostlinné steroly; snížit spotřebu uzenin, tučného masa a tučných mléčných výrobků; do jídelníčku zařadit 2x týdně ryby; konzumovat dostatek ovoce a zeleniny - nejlépe 5 porcí denně; vybírat celozrnné druhy potravin - pečivo, rýži natural, těstoviny, nevyhýbat se luštěninám; nezanedbávat pitný režim; celodenní stravu rozdělit do pravidelných intervalů ne delších než 4 hodiny). Hladinu cholesterolu může také zvyšovat kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu. Z doplňku stravy na podporu snížení cholesterolu mohu zmínit omega 3 mastné kyseliny, lecitin, česnek a yuccu. Více se o tomto tématu můžete dočíst v přiloženém článku- Vysoký cholesterol - příznaky, léčba a jeho snížení.Z přípravků na pročištění uší mohu u ročního dítěte doporučit např. ušní sprej Vaxol. Co se týče seborey mám velmi dobré zkušenosti s přípravkem Sebclair. Doporučit lze ale téměř jakýkoliv olej, který aplikujete před koupelí a následně pokožku hlavy jemně vyčešete.

Loučí se

Silvie Doležalová