Cestování - probiotika

Ahoj, jmenuji se Jana, je mi 32 let a ráda cestuji. Mám otázku ohledně probiotik při cestování: "Jaká probiotika byste doporučili na podporu trávení během cestování?" Ráda bych se dozvěděla více o tom, jak probiotika mohou pomoci při cestování, zejména pokud jde o prevenci zažívacích potíží, které se často objevují při změně stravy a prostředí. Jaké konkrétní produkty byste doporučili pro cestovatele, kteří chtějí udržet své zažívání v pořádku? A existují nějaké tipy, jak správně užívat probiotika před a během cesty, abych se vyhnula nepříjemnostem? Děkuji za vaše rady!

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku ohledně probiotik při cestování! Jsem rád, že se zajímáš o to, jak podpořit své trávení, zejména když se chystáš na cesty, které mohou přinést změny v jídle a prostředí.

Probiotika jsou skvělým pomocníkem, když jde o udržení zdravého trávení. Pomáhají vyrovnávat střevní mikroflóru, což může být obzvlášť užitečné, když se stravujeme jinak než obvykle. Při cestování se často setkáváme s novými potravinami, což může vést k zažívacím potížím, jako jsou nadýmání nebo průjem.

Doporučuji vybírat probiotika, která obsahují různé kmeny bakterií, jako jsou Lactobacillus a Bifidobacterium. Tyto kmeny jsou dobře prozkoumané a prokázaly, že pomáhají udržovat zdravé trávení. Mezi konkrétní produkty, které bych doporučil, patří:

1. ProbioForte – obsahuje směs různých kmenů a je snadno dostupný v lékárnách.
2. BioGaia – probiotické kapky, které jsou skvělé pro cestování, protože je můžeš snadno přidat do vody nebo jídla.
3. Activia – jogurty s probiotiky, které můžeš konzumovat jako součást snídaně nebo svačiny.

Pokud jde o užívání probiotik, doporučuji začít s nimi alespoň týden před odjezdem. Tím dáš svému tělu čas na přizpůsobení. Během cesty je dobré pokračovat v užívání probiotik, ideálně každý den. Nezapomeň také pít dostatek vody a snaž se jíst vyváženě, i když jsi na cestách.

Další tipy zahrnují:

- Skladování: Ujisti se, že probiotika uchováváš v chladném a suchém prostředí, aby si zachovala jejich účinnost.
- Zapisování: Měj si poznámky o tom, jaké potraviny jsi jedla, abys mohla sledovat, co ti dělá dobře a co ne.

Doufám, že ti tyto rady pomohou a že si užiješ své cesty bez zažívacích potíží! Pokud máš další otázky, neváhej se ptát.

Přeji ti šťastné a zdravé cestování!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, před letní cestou do zahraničí (Turecko) bych chtěla začít užívat probiotika. Z nabízených se mi nejvíce zamlouvají Biopron Forte. Budou vhodné? Popřípadě jakou jinou alternativu iod vaší značky Dr.Max zvolit? Děkuji.

Dobrý den,

před cestou do zahraničí jsou vhodnými probiotiky přípravky, které obsahují prospěšnou kvasinku Saccharomyces boulardii. Jedná se například o registrovaný léčivý přípravek Enterol nebo doplňky stravy Biopron Forte, Dr. Max EnteroMax Travel, Optibac Saccharomyces Boulardii nebo Cytoplan Saccharomyces Boulardii. Užívání je vhodné týden před cestou a během celého pobytu.

S přáním hezkého dne.

Procházková Radka