Bolí mě levá noha od hýždě až ke kotníku

Je mi 61 let,s ničím se neléčím,neberu žádné léky.Asi 3 týdny mě bolí levá noha od hýždě až ke kotníku..Nejhorší je to,když ležím nebo stojím.Místa okolo kotníku,jsou studená,někdy i brní.Asi mám skříplý nerv a tudíž se mi neprokrvuje.Prosím o radu bez navštěvy lékaře,něco podomácku,vitamíny,cviky..

Dobrý den,

může jednat o potíže ploché nohy, nebo může kotník někam migrovat. Dle toho může být problém nejen v chodidlech ale třeba i v koleni nebo dokonce v kyčli, nebe může být jedna noha kratší než druhá, pak může být problém až v páteři. Je třeba posílit svaly na noze, fyzioterapeut Vám ukáže různé cviky na chodidla, kotník, dále pravděpodobně budete trénovat tříbodovou oporu nohou na boso a další rehabilitační cviky jako třeba kroužení nohou o balonek nebo tenisák. Cviky však budete muset konzultovat s odborníkem v oblasti rehabilitace nebo fyzioterapie.Zkuste pár dní mazat nohu protizánětlivým gelem (Voltaren, Olfen, Aulin,…), případně přidejte užívání hořčíku nebo vitamínů skupinu B (Neuromax Forte, Milgamma N).

Příčinou studených nohou je stažení cév, které neumožňuje správné prokrvení a tento problém se projevuje jako chlad a brnění prstů. Druhou příčinou může být i projev jiného onemocnění, například revmatologického onemocnění, aterosklerózy či neurologických problémů, v tomto případě se k pocitu chladu přidává i nepříjemná bolest. Můžete vyzkoušet přípravek s obsahem jinanu dvoulaločného (Ginkgo biloba), například lék Gingio.

S pozdravem

Barbora Jedličková