Bolest zad pod bedry po spaní či sezení, stuhlost, pohybem to povolí.
Hezký den, pokuste se nalézt optimální spánkovou polohu. Nejlepší bývá napřímená vleže na zádech. Ta společně s kvalitní matrací podporuje zdravé narovnání páteře. Nepochybně pomáhá též pravidelné cvičení (jóga, pilates, taiči..). Dlouhé sezení pro záda prostě není zdravé. Dbejte též na správnou ergonomii a držení těla při sezení. Funkci pohybového aparátu Vám pomůže napravit schopný fyzioterapeut. Příčinu neutuchajících obtíží případně vyšetřením odhalí lékař medicíny. Brzký návrat do původní kondice přeje Lukáš Dobrovolný
Doporučené léky
Podobné otázky
Čaj z měsíčku lékařského při kojení
Dobrý den, mám pylovou alergii a pomáhal mi čaj z měsíčku lékařského, po dobu potíží vypít každé ráno ...
Zánět v těle a těhotenství
Dobrý den, jsem ve 13 tt a již třetí týden nemocná. Zpočátku jsem měla CRP 62. Po týdnu CRP 48 a dostala jsem ...
Plíseň nehtu na nohou
Dobrý den, na Vaše doporučení používám přípravek Exoderil ( mast i kožní roztok) 2x denně již 5 měsíců ...
Mast na plíseň
Mykoseptin, máte v
Opar s velkým otokem - co mám dělat?
Dobrý den, od neděle mám opar, trpěla jsem na ně často, teď jsem ho neměla dlouho.Mám ho nahoře na rtu, mažu ...
Opalovaci prostředek pro citlivou plet a citlive oči ?
Mám citlivou pleť se sklonem ke sluneční alergii acitlivé oči Prosím poraďte mi prostředek na opalování, ...
