Antibiotika a prebiotika

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 35 let a rád bych se zeptal na téma "Antibiotika a prebiotika". Jaký je vztah mezi užíváním antibiotik a potřebou užívat prebiotika? Mám obavy, že po užívání antibiotik se mi zhoršila trávení a cítím se unavený. Můžete mi prosím vysvětlit, jak prebiotika mohou pomoci obnovit rovnováhu v mém těle po léčbě antibiotiky? Zajímalo by mě také, jak dlouho bych měl prebiotika užívat a zda existují nějaké konkrétní potraviny, které byste doporučili. Děkuji za vaši pomoc!

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku ohledně antibiotik a prebiotik. Rozumím tvým obavám, protože užívání antibiotik může mít vliv na naše trávení a celkovou pohodu. Antibiotika jsou léky, které bojují proti bakteriím, ale bohužel mohou také narušit rovnováhu dobrých bakterií v našem střevě. To může vést k problémům s trávením a pocitům únavy, které popisuješ.

Prebiotika jsou látky, které podporují růst a aktivitu těchto dobrých bakterií. Pomáhají obnovit rovnováhu v našem střevě po užívání antibiotik. Můžeš je najít v různých potravinách, jako jsou banány, cibule, česnek, pór, a celozrnné výrobky. Tyto potraviny obsahují vlákninu, která slouží jako potrava pro prospěšné bakterie.

Pokud jde o to, jak dlouho bys měl prebiotika užívat, doporučuji začít s jejich zařazením do stravy co nejdříve po skončení léčby antibiotiky. Můžeš je konzumovat pravidelně, ideálně každý den, abys podpořil zdraví svého střevního mikrobiomu. Je dobré si uvědomit, že každý organismus je jiný, takže je důležité sledovat, jak se cítíš, a případně upravit množství a typy potravin, které jíš.

Pokud máš stále potíže s trávením nebo se cítíš unavený, doporučuji se poradit s odborníkem, který ti může poskytnout další rady a podporu.

Doufám, že ti tyto informace pomohou a brzy se budeš cítit lépe!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, jak je to s užíváním antibiotik a probiotik jsem si našel.Ale bohužel nemůžu nikde najít jak jsou na tom prebiotika. Beru Doxyhexal 200mg a zbožňuji Kimchi. Musím ho úplně vysadit, nebo bude stačit pauza mezi podáním 2-3hod anebo se to vzájemně vůbec neovlivňuje Děkuji R.

Dobrý deň,

nenašla som relevantné zdroje ku ovplyvneniu účinku kimchi Doxyhexalom. Prebiotiká fungujú ako potrava pre črevnú mikroflóru, z toho hľadiska ich nemá antibiotikum ako ovplyvniť. Pre pokoj duše však môžete ponechať odstup 2 hodiny od tablety antibiotika.

S pozdravom S. Lazorová