Alergií ucpaný nos

Ahoj, jmenuji se Petr, je mi 32 let a chtěl bych se zeptat na problém, který mě trápí. Mám alergií ucpaný nos a zajímalo by mě, jaké jsou nejlepší způsoby, jak si ulevit od tohoto nepříjemného pocitu? Dále bych se chtěl zeptat, zda existují nějaké přírodní metody nebo domácí prostředky, které by mohly pomoci zmírnit ucpání nosu způsobené alergiemi. Mám pocit, že se mi to zhoršuje hlavně na jaře, kdy je více pylu. Jaké tipy byste doporučili pro někoho, kdo se snaží vyhnout lékům a hledá alternativní řešení? Děkuji za jakoukoli radu!

Ahoj Petře,

děkuji za tvou otázku. Ucpaný nos způsobený alergiemi je opravdu nepříjemný problém, zvlášť na jaře, kdy je pylu více. Rád bych ti nabídl několik tipů, jak si můžeš ulevit od tohoto pocitu, aniž bys musel sahat po lécích.

1. Nosní výplach: Zkus si udělat nosní výplach solným roztokem. Můžeš si ho připravit doma smícháním jedné čajové lžičky soli s teplou vodou. Pomůže to vyčistit nosní dutiny a zmírnit ucpání.

2. Vlhkost vzduchu: Udržuj vzduch ve svém domově vlhký. Můžeš použít zvlhčovač vzduchu, nebo si dát do místnosti misku s vodou. Vlhký vzduch pomáhá udržovat nosní sliznici hydratovanou a usnadňuje dýchání.

3. Teplé obklady: Zkus si na nos a čelo položit teplý obklad. Teplo může pomoci uvolnit ucpané dutiny a zmírnit tlak.

4. Přírodní bylinky: Některé bylinky, jako je máta nebo eukalyptus, mohou pomoci uvolnit dýchací cesty. Můžeš zkusit inhalaci páry s těmito bylinkami nebo si udělat čaj.

5. Změna stravy: Zkus do své stravy zařadit potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, jako jsou ryby, ořechy a semena. Tyto potraviny mohou pomoci snížit zánět v těle.

6. Omezení alergenů: Snaž se omezit kontakt s alergeny. Pokud víš, že jsi citlivý na pyl, zůstávej doma, když je jeho koncentrace nejvyšší, a používej vzduchový filtr.

7. Pohyb na čerstvém vzduchu: I když je pyl venku, mírný pohyb na čerstvém vzduchu může pomoci. Zkus se projít brzy ráno nebo po dešti, kdy je pylu méně.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou najít úlevu od ucpaného nosu. Pokud se ti problém nelepší, určitě by bylo dobré promluvit si s odborníkem. Držím palce!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, prosím o radu, mám neustále ucpaný nos z alergie (psí srst, pyly, ..) a spreje do nosu na alergii mi nezabírají, zkoušela jsem více vč. Avamysu, ale po všech mi hrozně krvácí sliznice z nosu a dělají se stroupky, co byste mi prosím poradili na uvolnění nosu nejúčinnějšího? Děkuji.

Dobrý deň,

lokálne kortikoidy (Avamys, Nasofan a iné) sú považované za liek voľby pri alergickej rýme, nakoľko majú dobrý bezpečnostný profil, zanedbateľné systémové pôsobenie. Ich nežiaducim účinkom je vami popísaná atrofia nosovej sliznice. Dá sa jej predchádzať používaním izotonickej morskej vody pred každou aplikáciou kortikoidu, podľa komfortu sa voda môže aplikovať až 6x denne. Voda hojí vysušenú sliznicu, hydratuje ju a zabraňuje jej stenčovaniu. Vhodný je aj zvlhčovač vzduchu, ktorý sa obecne odporúča všetkým alergikom. Na intenzívne hojenie je vhodná nosová masť Rinopanteina, ktorá sa nanáša priamo do nosa. Lekár môže nariadiť užívanie perorálnych antihistaminík (tablety).

S pozdravom S. Lazorová