Akné v těhotenství

Ahoj, jmenuji se Jana, je mi 28 let a jsem těhotná. Chtěla bych se zeptat: Jak mohu účinně řešit akné v těhotenství? Mám na mysli, že jsem se setkala s různými názory ohledně toho, co je bezpečné používat a co ne. Můžete mi prosím poradit, jaké přírodní metody nebo produkty jsou doporučovány pro zmírnění akné během těhotenství? Také by mě zajímalo, zda existují nějaké potraviny nebo návyky, které by mohly pomoci zlepšit stav pleti v tomto období. Děkuji za jakékoli rady nebo zkušenosti, které byste mohli sdílet!

Ahoj Jano,

děkuji za tvou otázku! Těhotenství je krásné období, ale může přinést i některé výzvy, jako je akné. Ráda ti poskytnu několik tipů, jak s tímto problémem účinně bojovat.

Za prvé, je důležité si uvědomit, že během těhotenství se mění hormonální hladiny, což může ovlivnit stav pleti. Místo používání silných chemických produktů, které by mohly být pro tebe nebo tvé dítě nevhodné, doporučuji zaměřit se na přírodní metody.

1. Čistota pleti: Udržuj svou pleť čistou. Používej jemný čisticí gel nebo mýdlo bez parfemace, které neobsahuje agresivní chemikálie. Důležité je umývat obličej dvakrát denně, aby se odstranily nečistoty a přebytečný maz.

2. Hydratace: Používej lehký, nekomedogenní (neucpávající póry) hydratační krém. I když máš akné, je důležité pleť hydratovat, aby se předešlo jejímu vysušení.

3. Přírodní oleje: Zvaž použití přírodních olejů, jako je jojobový nebo arganový olej. Tyto oleje mohou pomoci vyrovnat pleť a mají protizánětlivé vlastnosti.

4. Strava: Zaměř se na zdravou stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné produkty. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako jsou ryby, mohou také pomoci zlepšit zdraví pleti. Omez příjem cukrů a zpracovaných potravin, které mohou zhoršovat akné.

5. Pitný režim: Nezapomínej na dostatečný příjem vody. Hydratace je klíčová pro zdravou pleť.

6. Stres: Snaž se minimalizovat stres, protože ten může také ovlivnit stav pleti. Zvaž relaxační techniky, jako je jóga nebo meditace.

7. Konzultace s odborníkem: Pokud se akné nezlepšuje, doporučuji se poradit s dermatologem, který má zkušenosti s těhotnými ženami. Může ti poskytnout další rady a doporučení.

Pamatuj, že každá pleť je jiná, a co funguje pro jednu osobu, nemusí fungovat pro jinou. Buď trpělivá a dej své pleti čas na přizpůsobení se změnám, které těhotenství přináší.

Doufám, že ti tyto tipy pomohou a přeji ti krásné a zdravé těhotenství!

S pozdravem,
RecenzeEfekt.cz

Dobrý den, prosím o doporučení konkrétní kosmetiky (denní pleťový krém a nějakou čisticí pěnu), kterou můžu používat v těhotenství (hlavně v 1. trimestru), když trpím na akné a ucpané póry. Navíc trpím na rozšířené žilky kolem nosu, mohu používat i v těhotenství krem Uriage Roséliane? Děkuji

Dobrý den, na aknózní pleť doporučím Uriage Hyesac 3-regul denní krém, na čištění gel nebo olej ze stejné řady. Při problémech s popraskanými žilkami můžete aplikovat řadu Roseliane. Obě řady obsahují minerální vodu, která citlivou pleť zklidňuje.. Loučí se Daniela